DİKKAT! Işıldayan bir cilt için gerekli olan 5 VİTAMİN....

Vitaminler bağışıklığınıza ve kemiklerinize çeşitli faydalar sağlar. Parlayan bir cilt için 5 VİTAMİN önerimize mutlaka gözatın... 

1)Vitamin C: Vitamin C, anti-aging cilt bakımınız için anahtardır. Cilt tonu  düzensizliğini ortadan kaldırırken, serbest radikallerle mücadeleye yardım eder, gerginlik ve parlaklık sağlar. C vitamini içeren serum ya da nemlendirici arıyorsanız; havayla teması olmayan ürünleri tercih etmelisiniz. C vitamini, özellikleri sebebiyle hava temasında stabil kalmaz. C vitamininin en iyi kaynakları; papaya, kırmızı biber, brokoli, lahana, portakal, çilek, ve karnabahardır.


2)Vitamin A:  Genellikle retinol olarak adlandırılan bu vitamin neredeyse tüm topikal akne ilaçlarda bulunur. Yeni hücrelerin cilt yüzeyine itilmesini ; dolayısıyla cildin yenilenmesini sağlar. İyi bir hücre yenileyicidir. A vitamini cildi sıkılaştırır, kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur. Fakat retinol tatlı sert bir içeriktir; kullanımında dikkatli olması gerekir. Cilt yenilenirken,en az 30 SPF losyon  düzenli olarak kullanılmalıdır. Tatlı patates, havuç, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kavun, marul, ve kuru kayısı gibi yiyecekler, bu vitaminin iyi kaynaklarıdır.

3)Vitamin D:  Vücudumuz doğal olarak  bu vitamini üretebilmek için, doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmalıdır. "Günışığı Vitamini" olarak da adlandırılır.  Yapılan araştırmalara göre, ciltte yeterli D vitamini, akne problemini minimize etmek, elastikiyeti artırmak, kollajen üretimi ve ışıltısını artırmak için faydalıdır. Bu vitamin somon, zenginleştirilmiş tahıllar, süt, yumurta, mantar, ve ton balığı gibi gıdalarda bulunur.

4)Vitamin E:  Bu vitamin cildinizi nemli tutmak için gereklidir. serbest radikallere karşı korumak ve cildinizi onarmak için bilinen iyi bir antioksidandır. Vücudumuz doğal olarak E vitamini üretebilir.  7 gün E vitamini açısından zengin bir gıda tüketen kişilerin, cilt yüzeyinde E vitamini salgılandığı belirlenmiştir. Bu durum cildin yüzeyinde koruyucu bir tabaka oluşturur. E vitamininin uzun süreli kullanımında bazı reaksiyonlar bulunmuştur; bu nedenle doktor kontrolünde besin takviyelerinin alınması gerekir. Hekiminizle görüşmeden E vitamini takviyesi almanız tavsiye edilmez. Ispanak, fındık, avokado, karides, zeytinyağı ve pişmiş brokoli bu vitamin açısından zengindir.


5)Vitamin K: Gözaltı halkalarına veda edebilirsiniz. Çoğunlukla göz altı şişliklerinin sebebi, kan dolaşımı bozukluğudur. K vitamini, kan dolaşımını düzenler, kan pıhtılaşmasını kontrol etmede yardımcıdır, Topikal (krem) olarak kullanılması da göz altı şişlikleri için idealdir. Retinol ile birlikte de göz altı kremlerinde karşınıza çıkacaktır. Bu vitamini; lahana, ıspanak, brokoli, kuşkonmaz, ıspanak, brüksel lahanası ve kara lahana tüketerek alabilirsiniz.

  

Gözaltı Morluğu için 7 Önerimiz Var...

Gözaltı kapatıcılarına ihtiyacınız olmasın...
Çoğumuz, gözaltı morluklarına karşı çözüm arayışı içine girmişizdir. Kremler, evde yapılan bitkisel karışımlar, tam anlamıyla istediğimiz sonucu vermemiştir. Koyu halkaların neden kaynaklandığını tespit etmek kolay değildir. Yaşam stilinizde yapacağınız bazı değişiklikler işe yarayabilir; ancak bazılarından tamamen kurtulmak mümkün olmamaktadır. 

Koyu halkaların nedenleri:

Uzmanlar, gözaltında koyu renklenmeden, genetik yapının sorumlu olabileceği yönünde çalışmalarda bulunmuşlardır. fakat başka nedenleri de vardır. Çok ince ve saydam bir cilde sahipseniz, kan damarları daha görünür olacaktır ve bu bölgenin renginin de daha koyu görünmesine neden olacaktır. Kan damarları, cilt yüzeyine çok yakın ise, yine mor ve koyu renkli bir görünüm verir. Anemi(kansızlık), uykusuzluk, alerjiler ve cildin sıvı tutma özelliğinin de diğer nedenler arasında sayılabilir. 

Çözümler ve İpuçları:
Günlük uygulanabilecek çözüm alternatifleri:
1-Nemlendirin; probleminize yönelik bir göz kremini düzenli kullanın, Bol su içtiğinizden emin olun.
2-Yeterince dinlenin
3-Güneş koruyucu önemlidir, Göz çevrenizi de güneşten koruyun
4-Gözlerinizin üzerine (kapalı olarak)  soğuk çay kompresi yapın.
5-Gözlerinizin üzerine (kapalı olarak) soğuk salatalık dilimi yerleştirin
6-C vitamini alın ve antioksidan besin desteğinden yararlanın.
7-Ekran başında fazla vakit geçiriyorsanız, gözlerinizi sıkça kırpmaya dikkat edin. 

Profesyonel destek alabileceğiniz çözüm alternatifleri:
1- Mor halkalar ve göz çevresi bakımı için özel üretilen peelingler uygulanabilir.
2- Dermaterapi yönteminin göz çevresi için geliştirilen bakım kürlerinden faydalanabilirsiniz.
3- Rönesans Estetiği adıyla; göz altına yapılan enjeksiyonlar ile şikayetinizi azaltabilirsiniz.
4- Cildin inceliğine bağlı morluk olduğu tespit edildi ise; gözaltına hyaluronik asit dolgu yaptırabilirsiniz.

Sağlıklı ve Mutlu Günler Dileriz....

AKNE (SİVİLCE) HAKKINDA BİLMEMİZ GEREKENLER

Aknelerim iyileşsin, başka ne isterim? dediğinizde, aşağıdaki maddeleri önce gözden geçirmenizi tavsiye ederiz... 

Akneli Cilt Sık yıkanmalı mıdır?Akne tedavisinde temel adım cildi  temizlemek  olsa da  sabun ve cildi kurutan  kozmetik ürünlerle cildi temizlemek cildi daha fazla yağlandırır.

                                                                   

                             Akne ilaçları sadece sivilce üzerine mi uygulanmalıdır?

Hekiminizin özel bir kullanım tavsiyesi olmadığı müddetçe akne olan bölge dışında cildin komedonlu (siyah nokta) ve yağlanma eğilimi olan tüm bölgelerine uygulamak olası artışları engellemeye yardımcı olacaktır.

 

                                                Akne kalıtsal bir hastalık  mıdır?

Özellikle ergenlikte hafif ve kısa süreli akne problemi olanların ana sebebi bu dönemindeki  hormonel değişimlerdir. Şiddetli ve uzun süreli akne probleminde genetik yatkınlık söz konusu olabilir.

                    

                                  Sivilce problemi kız erkek arasında aynı mıdır?

Sivilce cinsiyet ayrımı yapmaz;ancak kızlarda daha 10-12 gibi erken yaşlarda görülebilir. Erkeklerde ise 14-16 gibi daha geç yaşlarda görülür ve tıraş olmaya başlayınca geçebilir.

                                                                                         

                                     Güneş ve solaryum sivilceye iyi gelir mi?

Güneş ve solaryum sonrası sivilcelerde bir miktar azalma görülebilir. Dikkat çekici olumsuzluk ise ciltteki geçici iyilik sonrası, genellikle problemin artarak kendini göstermesidir. Sivilceler güneş ya da solaryum ışınlarına maruz kalırlarsa kalıcı izler (lekeler) bırakabilirler.

                     

                                            Akne sadece ergenlikte mi görülür?

Akne sıklıkla ergenlik dönemi dediğimiz 12-24 yaş aralığında görülür, bazen ergenlikten birkaç yıl önce başlayıp fizyolojik veya psikolojik etkilerin sebebi ile 40 yaşına kadar sürebilir. Hangi yaşta olursa olsun benzer şekilde tedavi edilirler.

                                           Akne bulaşıcı bir hastalık mıdır?

Akne oluşumunda bakteri, düzensiz hormonel salınım, cildin aşırı yağlanması ve gözeneklerin ölü hücrelerle tıkanması ana faktörlerdir. İlginç olan; akne bakterisinin her ciltte bulunması ve diğer faktörler bir araya gelmeden tek başına akne oluşumunda etkin olmadığıdır. Yani akne bakteri yolu ile bulaşmaz.

                                                    Bazı yiyecekler sivilce yapar mı?

Yapılan klinik çalışmalar gıda ile akne arasında direk bir ilişki bulamasa da sağlıksız olarak tanımlanan aşırı şekerli ve trans yağ içeren hazır gıdaların tüm bedensel yapı üzerinde olumsuz etkileri bilinmektedir.

                                                          Makyaj sivilce yapar mı?

Özellikle fondotenlerin içerisinde bulunan sentetik yağlar ve boya maddeleri sivilceyi olumsuz etkilerken, akneli ciltler için özel olarak üretilmiş yağsız ve hafif ürünler cilde zarar vermez. Dikkat edilmesi gereken en önemli konu; makyajın ciltten doğru bir temizleyici ile tamamen arındırılmasıdır.

Sivilcelerinizden kurtulmak ve izleri ile uğraşmak zorunda kalmamak için Dermatolog desteği alarak tedavinizi planlamanız en doğrusu olacaktır.

Vücudunuzdaki Sivilceler Size Ne Söylüyor?

Bölge 1- Hormonlar: Boyun bölgesinde akneler, hormonların yoğun salgılandığını gösterir. Diğer seçenekler; stres ya da aşırı şeker tüketimidir. En basit değerlendirilebilecek diğer ihtimallar;  sıkı yakalı gömlek ya da cilde doğrudan temas eden giysiler giymeniz ya da yağlı saçların cilde sürekli temasının olmasıdır.

Bölge 2&3- Stres: Omuzlarda akne, yoğun stres altında olduğunuzdur. Diğer alternatif; çanta askınızın omzunuza sürtmesi olabilir.

Bölge 4- Sindirim Sistemi: Nefes almayan  giysiler (polyester veya naylon gibi)  giyiyor olabilirsiniz. Mantar enfeksiyonu geçiriyor olabilirsiniz( Akne tedavilerine yanıt vermeyen göğüs bölgesinde  beyaz noktacıklar) ya da alerjiniz olabilir.  Tüm bu alternatifler sözkonusu değilse, gögüste akne; kötü beslenme alışkanlıklarını, yanlış uygulanan diyetleri, aşırı baharatlı yiyecekleri ve düzenli soğuk içecekler tükettiğiniz gibi sindirim sorunlarını işaret eder.

Bölge 5-6- Vitamin Seviyeleri: Kolların dış kısmında kıl folikülü çevresindeki deride kalınlaşma; tavuk derisi görüntüsü “keratozis Pilaris” olarak adlandırılabilir.  Bu durum dolaşım yetersizliğine neden olur. Salisilik asit içeren nemlendiriciler kullanabilirsiniz. Sorun devam ederse, beslenme düzeninizde vitamin alımlarınızı, seviyelerinizi kontrol ettirmeniz gerekebilir.

Bölge 7- Kan Şekeri Seviyesi: Bu alanda çok az yağ bezleri vardır. Nadir akne şikayeti ortaya çıkar. Genellikle problem; çok dar giysilerden ya da yüksek kan şekerinden doğabilir.

Bölge 8- Hijyen: Kasık veya pelvik bölgede,  ağda ve tıraş sonrasınde, batıklar ve kıl kökü problemleri oluşabilir. Yetersiz kişisel hijyen rol oynayabilir. Daha endişe verici olsa da, bu belirtiler, siğil veya STD belirtisi olabilir (özellikle  bu problemlerde,  kaşıntı, sızı  ya da 3-4 gün sonra iyileşme belirtisi görünmüyor ise).
Bölge 9&10- Cilt Hassasiyeti, alerjiler: Uyluk ve üst bacaklardaki  akne; genellikle vücut losyonları, duş jelleri, çamaşır deterjanı, yumuşatıcılardan dolayı  cildin bir reaksiyon olarak karşımıza çıkar. Bacakların arkalarında, tıraş ya da ağda sonrası kıl dönmeleri ilave faktör olarak eklenir . En iyisi, salisilik asit (BHA) ve glikolik asit (AHA) içeren bir temizleyici ile duş alınmalı,  hassas, komedon oluşturmayan bir nemlendirici ile cilt nemlendirilmelidir.
Bölge 11&12- Sinir ve Sindirim Sistemi: Vücudun sıklıkla bu bölgesinde oluşan akneler,  alerji, aşırı terleme, egzersiz sonrası duş alınmaması gibi nedenlerle ortaya çıkar. Çok sıkı ve hava almayan giysiler, sırt çantası askıları, saç ya da vücut bakım ürünleri , çamaşır deterjanı, yumuşatıcıların içeriğindeki maddelerin tahriş etmesine bağlı olabilir. Tüm bunların dışında; kızarmış ve yüksek kalorili yiyecekler, yetersiz ve dengesiz uyku düzeni de değerlendirilmelidir.

Bölge 13&14- Sindirim Sistemi: Kalça üzerindeki sivilceler için 3 temel nedeni: Kirli ve nefes almayan çok sıkı giyecekler, aşırı kuru cilt ve çok soğuk içecekler ve çok fazla baharatlı yiyecekler içeren kötü beslenme düzenidir. İşe beslenme alışkanlıklarınızı, nemlendiricinizi ve giysilerinizi pamuklu çamaşırlarla değiştirerek başlayabilirsiniz.

"Face Mapping" gibi, vücudun da bazı işaretlerini anlayabiliriz; ancak cildinizle ilgili bir şikayetiniz var ise en doğru yöntem bir "dermatoloğa" başvurmanız olacaktır. "Body Mapping" tedavi sürecinizi belirlemez. Tahliller ve genel sağlık durumunuzun kontrol edilmesi gereken bir durumda olabilirsiniz. 

Sağlıklar Dileriz.

SPOT Peeling ile Leke Tedavisi Nasıl yapılır?

Pigmentasyon lekeleri, koyu hamilelik lekeleri, melazma, post inflamatuar  hiperpigmentasyon için dermatolog tarafından uygulanan profesyonel bir bakımdır. 

Genellikle tek seansda sonuç verse de, inatçı lekeler için tekrarı gerekebilir. Peki bu uygulama nasıl yapılır?

Glikolik asit %50, salisilik asit %10 ve laktik asit %4 ile cildin epidermal sitümülasyonu arttırılır. Ardından; Mandelik asit %15, idebenon %5, emblica %5, retinol %5 ve salisilik asit %5 ile cildin pigmetasyonu yoğun bölgelerine uygulama yapılır. Uygulama protokolüne göre; hasta yüzündeki maskeyle evine dönerek yüzünü minumum 8 saat sonra suyla yıkamalıdır. 

Bundan sonraki süreçte, düzenli kullanılması gereken ürünlerin uygulanmaya başlamasıdır. Leke tedavilerinde, elde edilen sonucun kalıcılığını arttırmak, uzun vadeli lekesiz bir ciltle birlikte olmak için devam ürünlerini kullanmak önemlidir. Bu ürünler, içerikleri nedeniyle, eczanede satılmaz, sadece uygulama yapılan kliniklerde, hekim tarafından verilebilir.

Derya Baykal Sordu; Heraderma Yanıtladı

03.02.2014 tarihinde Kanaltürk "Deryanın Dünyası" programında, Gençlik Aşısı-Fibrocell ya da Kulak arkası güzelliği adıyla ünlenen Otolog gençleştirme tedavisi ile PRP den bahsettik. Programdan sonra konuya dair ilgi oldukça yüksekti. Bizi şaşırtan ise; İzmir'de bu uygulamaların yapılabildiği hatta detaylı ve özenle çalışıldığından çoğunlukla bihaber olunmasıydı.

Sadece İstanbul'da yapıldığı düşünülen güzellik uygulamalarının hepsi İzmir de de yapılıyor. Konusunda Uzman Hekimler, çok iyi işler ortaya çıkarıyor. Araştırılıyor, kongreler, fuarlar ve dijital makaleler sürekli yenileniyor; yeter ki bu işe gönül verilsin ve doğru uygulamalar ortaya çıkarılsın.

Dikkat edilmesi gereken; müşteri olarak en önemli yanlışımız, hertürlü bilgiye ulaşabileceğimiz bu kadar kaynak varken hala kullanılmıyor olunmasıdır.
*Güzellik Salonlarında PRP yapılamaz.
*Dermaterapi yapılan yer bir güzellik salonu ve uygulamayı yapan estetisyen ise, 0.5 mm. den daha büyük iğnelerle çalışamaz.
*Uygulamayı sadece hekimin yapması yeterli değildir; hekimin çalıştığı kurum ya da kuruluş da sağlık bakanlığı tarafından denetlenen bir yer olmalıdır.
*Kuaför salonlarında botox yapılamaz
*.....

Neyi, nerede yaptırmanız gerektiği hakkında bilgi almak için  değişen ATT yönetmeliğinden faydalanabilirsiniz.(ekteki yönetmelik güzellik amaçlı çalışan yerler hakkında yapılan düzenlemeyi içerir)
http://www.resmigazete.gov.tr/eskiler/2008/02/20080215-4.htm

Derya Baykal sordu; İstanbul'da sizi nerede bulabiliriz?
Yanıtladık: BİZ İZMİRDEYİZ....

Sağlıkla Kalın